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泰嘉运:多囊做泰国试管婴儿的好孕秘诀

健康江苏 | 发布时间:2019-03-12 | 人气: | #评论#
摘要:www.tzzfcg.com大苏网新闻眼报道 多囊的问题还是挺头痛的,因为即使你有钱,你说你要做泰国试管婴儿,可是医生还是给一句:先减肥!!我能有什么办法,当然是听话减肥啊,不然哪来
www.tzzfcg.com大苏网新闻眼报道

  多囊的问题还是挺头痛的,因为即使你有钱,你说你要做泰国试管婴儿,可是医生还是给一句:先减肥!!我能有什么办法,当然是听话减肥啊,不然哪来可爱的宝宝!!所以,多囊好孕的秘诀是什么?最大的秘诀 是-----运动!不是没事散散步的那 ,而是大量的有氧运动,经期结束以后每天高强度运动一直到排卵那天。

  虽然听起来不痛不痒,但是在运动的作用下,再通过促排,效果确实很明显,我运动了两个月,第一次没有促排,卵泡数量10+,继续运动,然后接受促排,然后得到六个长得非常好的卵泡,激素指标也得到了很大的改善。

  以下分享几个本月成功的几点贴士,希望可以帮到大家:

  1. 多囊一定要运动,运动一定要强度稍微大一点,出好多汗那 才能加快代谢。我是每天跑步机跑步40分钟以上,隔一天一次动感单车,每天步行10000以上,其中第3,4天到达了20000步,还有短距离出门尽量骑共享单车。

  2. 运动完要注意保暖,有条件的尽量去健身房,健身完洗澡出汗更加提升代谢(咱们多囊胖也有代谢慢的原因)。如果条件不允许,建议在家跳操,对着电视跳,高强度心肺运动那 。

  3. 汗蒸+泡脚,不知道这个是不是有效,但是这次这个月我月经结束以后基本每天艾草泡脚,平均两三天汗蒸一次(健身房刚好有)。感觉也没以前那么容易累。

  4. 测排卵,8月份以来每个月都B超监测,9月长得很不好,因为要考试压力大又一点不运动,卵泡又多又小,中医推迟了我十几天都还是不中。这个月 是在排卵前运动了,第一次检测卵泡和内膜都很棒,医生都很惊讶,然后我又继续运动,并且测半定量(很有效,让我抓到了排卵之前和转弱之后的前几个小时)。很多人说排卵后一两天还来得及,其实我觉得来不及,因为有一个月我 是拍了以后一天老公出差回来同房的没用,而且我看专业的文献也说卵子只能存活18小时左右,况且精子还要先进去等着。

  5. 心情调节。备孕期间,哪怕是做试管婴儿期间,听到最多的相信大家都会说是“放松心情”这句话,是不是很想打人?明明这么重要的事情怎么可能不紧张呢?可是,情绪确实会带来影响,很多人都是压力大的时候没怀上,自己都放弃了突然又怀上了,因为放弃了心情 放松了。即使如此,但是也不是说心情紧张 一定怀上了,只要自己学会调节心情,调节心情和身体, 不会很难。调节心情靠信念,只要我们按医生的建议把该做的都做了,然后自己多想想宝宝的样子, 会有满满的动力, 会很容易好孕的。

  送大家阿拉蕾说的话:只要努力 会成功,不努力 不会成功。

责任编辑:程砚秋

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